Kern Sereniteit Fitness Overzicht
Kern Serenity Fitness is een lifestyle-app ontworpen voor de moderne vrouw, met wetenschappelijk geoptimaliseerde oefencombinaties voor maximale trainingsresultaten in korte tijd. De app richt zich op efficiënte trainingsplannen die wetenschappelijk getest zijn om optimale resultaten te garanderen, met sessies van 15 tot 30 minuten inclusief intervaltraining en versterkende oefeningen.
Gebruikers kunnen profiteren van workouts die geen apparatuur vereisen, aangezien alle oefeningen gebaseerd zijn op lichaamsgewicht. De app bevat basisbewegingen zoals squats, lunges, push-ups en planks. Deze oefeningen kunnen op elk moment en overal worden uitgevoerd, waardoor het voor gebruikers handig is om hun fitnessroutines te handhaven te midden van hun drukke schema's.
